شاید دغدغه برخی از زنان تنگ کردن واژن باشد؛ زیرا سفت یا تنگ کردن واژن نقش مهمی در داشتن یک رابطه جنسی مطلوب دارد. روش‌های مختلفی برای تنگ کردن واژن وجود دارد که برخی از آنها در خانه قابل انجام‌اند و برخی دیگر نیاز به درمان‌های پزشکی دارند. آشنایی با این روش‌ها بسیار اهمیت دارد تا افراد بتوانند بهترین روش را برای تنگ کردن واژن انتخاب کنند. در ادامه این مقاله به معرفی روش‌های تنگ کردن واژن و بهترین آنها خواهیم پرداخت.
انواع روش‌های تنگ کردن واژن
تنگ کردن واژن می‌تواند با روش‌های جراحی و غیرجراحی انجام شود. در ادامه با انواع این روش‌ها آشنا خواهید شد:
واژینوپلاستی
یکی از روش‌های بسیار شناخته شده برای تنگ کردن واژن واژینوپلاستی نام دارد که آن را با عنوان «کولپورافی خلفی» نیز می‌شناسند. در طی این جراحی پزشک ماهیچه‌های جدا شده را به یکدیگر نزدیک می‌کند و پوست اضافی را برمی‌دارد و سپس بافت شل را در قسمتی از واژن یا تمام آن، با بخیه محکم می‌کند و در نهایت اندازه دهانه واژن را کاهش می‌دهد. این روش مناسب کسانی است که شدت گشادی واژن آنها زیاد است و روش‌های غیرجراحی به آنها جواب نمی‌دهد.
عمل تنگ کردن واژن با لیزر FemiLift
تنگ کردن واژن با لیزر از دیگر انواع روش‌های تنگ کردن واژن است و مناسب افرادی است که علاقه‌ای به تیغ جراحی ندارند. در این روش تاباندن امواج نوری بر روی لایه‌های بافت ماهیچه‌ای و نرم واژن به جوان‌سازی و تنگ شدن واژن کمک می‌کند. این روش بدون برش و درد و خونریزی انجام می‌شود و در زمان کوتاه می‌تواند باعث تنگ شدن واژن شود.
تنگ کردن واژن با نخ
به این روش لیفت واژن با نخ نیز گفته می‌شود. این نخ‌ها در واقع نخ‌های مخصوصی هستند که برای ترمیم نقایص زیبایی واژن و بهبود عملکرد پرینه از آنها استفاده می‌شود. ازآنجاکه تنگ کردن واژن با نخ نیازی به بستری شدن در بیمارستان ندارد یک روش محبوب برای درمان گشادی واژن است.
تنگ کردن واژن با روش ThermiVa
این روش یک روش غیرتهاجمی به شمار می‌رود و پزشک می‌تواند آن را در مطب یا کلینیک در زمانی حدود ۳۰ دقیقه و بدون نیاز به بیهوشی انجام دهد. در این روش متخصص از یک الکترود مخصوص استفاده می‌کند تا انرژی فرکانس رادیویی کنترل شده را به واژن منتقل کند. گرمای تولید شده در این روش باعث انقباض بافت‌ها می‌شود و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد. برای اینکه این روش اثر خود را به بهترین شکل بگذارد باید بیمار در طی سه ماه تحت سه درمان جداگانه قرار گیرد. پس از انجام این روش بیمار می‌تواند امور روزانه خود را از سر گیرد و حتی برای فعالیت جنسی مشکلی نداشته باشد.
تنگ کردن واژن با روش پی آر پی (پلاسمای غنی از پلاکت)
یکی دیگر از انواع روش‌های تنگ کردن واژن روش پی آر پی نام دارد. در این روش از خون خود شخص برای جوان‌سازی و تنگ کردن واژن استفاده می‌کنند. در این روش پلاکت موجود در خون جدا می‌شود و سپس آن را به بافت واژن تزریق می‌کنند. در پی آر پی پلاکت‌ها و عوامل رشد موجود در خون با استفاده از سانتریفیوژ جدا می‌شوند و با استفاده از یک سوزن ظریف به بافت واژن تزریق می‌شوند تا تأثیر خود را بگذارند. این روش در مدت زمان حدود ۳۰ دقیقه انجام می‌شود و دردی بسیار جزئی دارد. این روش توسط FDA به تأیید رسیده و هیچ مشکلی برای فرد به وجود نمی‌آورد.
تنگ کردن واژن با تزریق ژل
از ژل یا فیلر نیز برای تنگ کردن واژن استفاده می‌شود. در این روش پزشک فیلرهای پرکننده یا ژل را به دیوار قدامی و خلفی واژن تزریق می‌کند تا حجم و ضخامت این نواحی بیشتر شود و کانال مرطوب‌تر و سفت‌تر شود.
سفت کردن واژن با محلول‌ها و کرم‌های سفت کننده
برخی از کرم‌ها و محلول‌های سفت کننده واژن در بازار موجودند که تولیدکنندگان آنها معتقدند این محلول‌ها و کرم‌ها می‌توانند باعث تنگی واژن شوند. می‌توان با مشورت با پزشک از این محصولات برای تنگ کردن واژن استفاده کرد.
تنگ کردن واژن با دارو و قرص
برای تنگ کردن واژن بسیاری از افراد به سراغ قرص تنگ‌کننده واژن می‌روند. از جمله این قرص‌ها کپسول‌های ویتامین D و E هستند. داروهای خاصی نیز با ترکیبات گیاهی به تولید رسیده‌اند که ادعا می‌کنند می‌توانند در تنگ کردن واژن مؤثر باشند. هنوز هیچ‌کدام از این داروها مورد تأیید علمی قرار نگرفته‌اند و نمی‌توان نظری در رابطه با تأثیرگذاری آنها داد.
تنگ کردن واژن با ورزش
ورزش بر سفت و تنگ کردن واژن با تقویت عضلات کف لگن و واژن تمرکز دارد. از جمله ورزش‌هایی که می‌توانند باعث سفت شدن واژن شوند موارد زیر هستند:
• ورزش کگل برای تنگی واژن
• ورزش اسکات
• حرکت بچه (Child pose) در یوگا
• ورزش پل باسن
• بالا بردن پا
• حرکات کششی لگن
تنگ کردن واژن با ابزارهای مخصوص
ابزارهای مختلفی نیز برای تنگ کردن واژن ساخته شده‌اند. از جمله ابزارهایی که می‌توان برای تنگ کردن واژن از آنها استفاده کرد موارد زیر هستند:
توپک بن وا
توپک بن وا به توپ‌های کوچک و سنگینی گفته می‌شود که کاملاً متناسب با داخل واژن طراحی شده‌اند. این توپ‌ها به شکل جفت هستند و با یک رشته به یکدیگر متصل می‌شوند و ممکن است یک رشته از توپک‌ها آویزان باشد تا خارج کردن این توپک‌ها از واژن آسان شود. این توپک‌ها در اندازه‌های مختلف و در جنس‌های متفاوت همچون فلز، سیلیکون و پلاستیک در بازار به فروش می‌رسند. استفاده از این توپک‌ها باعث انقباض واژن و تقویت عضلات کف لگن می‌شود. در هنگام استفاده از این توپک‌ها منقبض کردن عضلات پا و انجام تمرینات کگل پیشنهاد می‌شود.
واژینال کونز
برای تقویت عضلات کف لگن از واژینال کونز یا مخروط‌های واژینال (vaginal cones) استفاده می‌شود. واژینال کونز به اندازه یک تامپون است و زمانی که آن را در داخل واژن قرار می‌دهند ماهیچه‌ها فشرده می‌شوند تا از راه انقباض غیرفعال این ابزار در جای خود نگه داشته شود. بهتر است استفاده از واژینال کونز با تمرینات کگل همراه شود تا بهترین نتیجه را داشته باشد.
تنگ کردن واژن با داروهای گیاهی
یکی دیگر از روش‌های تنگ کردن واژن استفاده از برخی گیاهان است که ممکن است بتوانند در سفت شدن و تنگ شدن واژن نقش داشته باشند. از جمله روش‌های گیاهی تنگ کردن واژن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
استفاده از انگور فرنگی هندی یا آمله
از آمله برای موارد متعددی همچون تقویت سیستم ایمنی بدن، زیبا کردن پوست و سفت کردن واژن استفاده می‌شود. برای استفاده از خواص این گیاه باید ۵ تا ۷ عدد گیاه آمله را با ۱ تا ۲ فنجان آب جوشاند تا یک محلول غلیظ به دست بیاید. این محلول را پس از سرد شدن می‌توان در اطراف ناحیه واژن استفاده کرد.
کوهوش سیاه
در کوهوش سیاه ایزوفلاون‌هایی وجود دارند که دارای خواص فیتواستروژنیک هستند و نقش مهمی در جوان‌سازی اندام تناسلی ایفا می‌کنند. برای تنگ کردن واژن باید از عصاره کوهوش سیاه استفاده کرد. باید روزانه مقداری از عصاره این گیاه را بر روی عضلات داخلی و خارجی واژن استفاده نمود تا باعث سفت شدن این عضلات شود.
مارچوبه
برای تنگ کردن واژن و جلوگیری از افتادگی آن از گیاه مارچوبه نیز می‌توان استفاده کرد. باید ۲ تا ۳ بار در روز ۳ گرم پودر مارچوبه مصرف شود.
آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا یک گیاه پرخاصیت است و خواص ترمیم‌کننده آن می‌تواند به درمان شل‌شدگی واژن کمک کند. برای استفاده از خواص ژل آلوئه‌ورا باید کمی از ژل این گیاه را با انگشتان در داخل و اطراف واژن استفاده کرد.
فندق افسونگر
این گیاه خواص قابض کننده دارد و می‌تواند به تنگ کردن واژن کمک کند. برای استفاده از خواص این گیاه باید پودر پوست خشک شده فندق افسونگر را با آب مخلوط کرد و اندام تناسلی را حداقل یک بار در هفته با این مخلوط شستشو داد.
آب انار
بسیاری از افراد گمان می‌کنند که با آب انار به دلیل خواص قابض کننده‌اش می‌توان واژن را تنگ کرد. باید دانست این تأثیر بسیار موقتی است و حتی به یک روز نمی‌انجامد و به همین دلیل توصیه به این کار نمی‌شود.
از روش‌هایی که نام برده شد به عنوان روش‌های سفت کردن واژن یاد می‌شود. باید دانست بسیاری از این روش‌ها همچون تنگ کردن واژن با روش‌های خانگی و یا تنگ کردن واژن با گیاهان روش‌های علمی و تأیید شده نیستند و بسیار مهم است افراد پیش از استفاده از این روش‌ها با پزشک خود مشورت کنند و به هیچ عنوان به شکل خودسرانه این روش‌ها را به کار نبندند.
مزایا و معایب انواع روش‌های تنگ کردن واژن
تا اینجای مقاله با انواع روش‌های تنگ کردن واژن آشنا شدید، بسیار مهم است با مزایا و معایب هر کدام از این روش‌ها آشنا شد تا با آگاهی کامل از آنها استفاده کرد. در ادامه مزایا و معایب هر کدام از این روش‌ها را شرح خواهیم داد:
مزایا و معایب تنگ کردن واژن با روش واژینوپلاستی
واژینوپلاستی که به عنوان یک روش جراحی برای تنگ کردن واژن استفاده می‌شود، مزایا و معایب خاص خود را دارد. از جمله مزایا و معایب این روش موارد زیر هستند:
مزایای واژینوپلاستی
- روشی مؤثر برای تنگ کردن واژن
- کمک به افزایش اعتمادبه‌نفس فرد
- بهبوددهنده کیفیت رابطه جنسی
- کمک به بهبود کنترل عضلات کف لگن
معایب و عوارض واژینوپلاستی
- احتمال خطر عفونت
- ایجاد درد و ناراحتی
- داشتن دوره بهبودی طولانی
- احتمال کاهش حساسیت ناحیه واژن
مزایا و معایب تنگ کردن واژن با روش لیزر
سفت کردن و تنگ کردن واژن با لیزر دارای مزایا و معایب زیر است:
مزایای تنگ کردن واژن با لیزر
- غیرتهاجمی بودن و عدم نیاز به جراحی
- دوره بهبودی سریع
- کاهش احتمال عفونت و عوارض جانبی
- افزایش رطوبت و کاهش خشکی واژن
- کاهش بی‌اختیاری ادراری خفیف
معایب و عوارض تنگ کردن واژن با لیزر
- داشتن نتایج موقت و نیاز به جلسات تکمیلی
- عدم اثربخشی در موارد شدید گشادی واژن
- داشتن عوارضی همچون سوزش و خارش خفیف در ناحیه پس از لیزر
- هزینه بالا
مزایا و معایب تنگ کردن واژن با روش نخ
روش تنگ کردن واژن با نخ یکی از روش‌های غیرجراحی برای بهبود استحکام و سفتی واژن است. این روش می‌تواند مزایا و معایب زیر را داشته باشد:
مزایای تنگ کردن واژن با روش نخ
- عدم نیاز به جراحی و کم تهاجمی بودن
- داشتن نتایج سریع
- بدون نیاز به بستری
- کمک به تقویت عضلات کف لگن
معایب و محدودیت‌های تنگ کردن واژن با روش نخ
- داشتن نتایج موقتی
- عدم اثربخشی در موارد شدید
- احتمال ایجاد عوارض جانبی مانند درد، خونریزی، التهاب یا عفونت
مزایا و معایب تنگ کردن واژن با روش ThermiVa
این روش یکی از روش‌های غیرجراحی و کم تهاجمی است که می‌تواند مزایا و معایب زیر را داشته باشد:
مزایای تنگ کردن واژن با روش ThermiVa
- بدون نیاز به جراحی
- بدون درد و نیاز به دوران نقاهت
- افزایش سفتی و تنگی واژن
- بهبود سلامت کلی واژن با کاهش خشکی و تقویت بافت‌های واژن
- افزایش لذت جنسی
- اثربخشی سریع
- ایمن بودن
معایب و محدودیت‌های تنگ کردن واژن با روش ThermiVa
- داشتن نتایج موقت
- هزینه بالا
- اثربخشی محدود در موارد شدید
- نیاز به تکرار جلسات درمان برای نتیجه‌بخش بودن
مزایا و معایب تنگ کردن واژن با روش پی آر پی
از مزایا و معایب روش پی‌آرپی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
مزایای تنگ کردن واژن با روش پی‌آرپی
- عدم نیاز به جراحی
- کمک به تحریک تولید کلاژن و جوان‌سازی بافت‌ها
- بهبود روابط جنسی
- کاهش خشکی و بهبود رطوبت واژن
معایب و عوارض تنگ کردن واژن با روش پی‌آرپی
- نیاز به تکرار جلسات
- داشتن نتایج متغیر در بین افراد مختلف
- همراه با درد و ناراحتی موقت
- نیاز به استخراج خون و فرایند طولانی پس از آن
مزایا و معایب تنگ کردن واژن با روش تزریق ژل
روش تزریق ژل از روش‌های غیرجراحی برای تنگ کردن واژن است که با مزایا و معایب زیر همراه می‌شود:
مزایای تنگ کردن واژن با روش تزریق ژل
- روش غیرجراحی
- دارای نتایج سریع و قابل مشاهده
- افزایش حجم و استحکام واژن
- بهبود کیفیت رابطه جنسی
- کمک به حفظ رطوبت واژن و جوان شدن آن
- عدم نیاز به دوران نقاهت
معایب و عوارض تنگ کردن واژن با روش تزریق ژل
- داشتن نتایج موقت و نیاز به تکرار جلسات
- هزینه بالا
- خطر عوارض جانبی همچون تورم، درد، قرمزی، کبودی یا عفونت در محل تزریق
- نامناسب برای شلی شدید واژن
مزایا و معایب تنگ کردن واژن با دارو و قرص
تنگ کردن واژن با استفاده از دارو و قرص می‌تواند با مزایا و معایب زیر همراه باشد:
مزایای تنگ کردن واژن با دارو و قرص
- غیرتهاجمی بودن
- در دسترس بودن
- کمک به بهبود رطوبت و کاهش خشکی
- کم هزینه بودن
معایب و عوارض تنگ کردن واژن با دارو و قرص
- دارای نتایج موقت و محدود
- نیازمند به تجویز پزشک
- عدم اثربخشی در موارد شدید
- تحمیل هزینه‌های طولانی مدت در اثر استفاده مکرر
مزایا و معایب تنگ کردن واژن با ورزش
از مزایا و معایب تنگ کردن واژن با ورزش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
مزایای تنگ کردن واژن با ورزش
- غیرتهاجمی و طبیعی
- کمک به افزایش کنترل بر روی عضلات واژن
- دسترسی آسان و هزینه کم
- بدون عوارض جانبی
معایب و محدودیت‌های تنگ کردن واژن با ورزش
- نیازمند به زمان و مداومت
- اثرات محدود در موارد شدید
- نیاز به داشتن اطلاعات کامل در مورد اجرای تکنیک
- دارای اثرات موقت
مزایا و معایب تنگ کردن واژن با توپک بن وا یا واژینال کونز
از جمله مزایا و معایب استفاده از ابزارهای مخصوص برای تنگ کردن واژن موارد زیر هستند:
مزایای استفاده از توپک بن وا یا واژینال کونز
- تقویت عضلات کف لگن
- کمک به بهبود روابط جنسی
- غیرتهاجمی بودن
- کمک به بهبود بی‌اختیاری ادراری
- استفاده آسان و در دسترس بودن
معایب و محدودیت‌های استفاده از توپک بن وا یا واژینال کونز
- داشتن نتایج تدریجی
- ایجاد احساس ناراحتی یا تحریک
- عدم اثربخشی در موارد شدید
- محدودیت استفاده برای برخی افراد مبتلا به عفونت‌های واژنی یا مشکلات بهداشتی در ناحیه واژن
- ایجاد عوارض جانبی در صورت استفاده نادرست
مزایا و معایب تنگ کردن واژن با گیاهان
از جمله مزایا و معایبی که استفاده از گیاهان برای تنگ کردن واژن می‌تواند داشته باشند موارد زیر هستند:
مزایای تنگ کردن واژن با گیاهان
- طبیعی بودن
- کم‌هزینه و در دسترس بودن
- عدم نیاز به جراحی یا داروهای شیمیایی
معایب و محدودیت‌های تنگ کردن واژن با گیاهان
- عدم اثربخشی ثابت شده
- داشتن نتایج تدریجی و موقت
- امکان ایجاد حساسیت یا آلرژی
- نیازمند زمان و مداومت
- نامناسب بودن برای زنان با مشکلات خاص به خصوص مشکلات هورمونی یا پزشکی
انتخاب بهترین روش برای تنگ کردن واژن
انتخاب بهترین روش برای تنگ کردن واژن بسیار اهمیت دارد تا افراد بتوانند یک روش مؤثر و تقریباً همیشگی را برای درمان گشادی واژن خود انتخاب کنند. همان‌طور که گفته شد تنگ کردن واژن با روش‌های مختلفی امکان‌پذیر است؛ اما بسیاری از این روش‌ها تأثیراتی دیر و موقتی دارند و همین مسئله باعث می‌شود افراد به دنبال یک روش مؤثر با نتایج نسبتاً ثابت‌تر باشند. روش واژینوپلاستی و لیزردرمانی امروزه به عنوان بهترین روش تنگ کردن واژن به شمار می‌روند زیرا می‌توانند نتایج مؤثرتر و طولانی‌مدت‌تری را ایجاد کنند. با این وجود بهتر است افراد برای انتخاب بهترین روش تنگ کردن واژن با پزشک متخصص مشورت کنند تا با توجه به وضعیت آنها یک روش درمانی مناسب انتخاب شود.
کلام پایانی
تنگ کردن واژن روشی برای درمان گشادی واژن است که به شکل‌های مختلفی انجام می‌شود. تمرینات ورزشی، روش‌های خانگی و واژینوپلاستی از جمله این روش‌ها هستند که اثرات متفاوتی را بر درمان گشادی واژن دارند. از میان روش‌های متعدد تنگ کردن واژن با واژینوپلاستی یک روش مؤثر برای درمان گشادی واژن است که در بیشتر مواقع توسط پزشکان توصیه می‌شود.
منابع:
